Krafttraining

Krafttraining fit Limbach

Forme und stärke Deinen Körper mit gezielten Übungen!

Steigere Deine körperliche Fitness durch den Aufbau von Kraft und Muskeln. Beim Training stehen Dir unsere fachkundigen Betreuer jederzeit als Ansprechpartner zur Seite. Also: Lass Deine Muskeln spielen und definiere Deinen Körper neu.

Was kannst Du durch das Krafttraining erreichen?

  • eine straffe Figur und eine nachhaltig verbesserte Fettverbrennung
  • eine bessere Körperhaltung und einen starken Rücken
  • gekräftigte Sehnen, Bänder und Muskeln, die Deine Knochen und Gelenke vor Verletzungen im Alltag und beim Sport schützen
  • ein gesundes Herz-Kreislauf-System, das der Überlastung von Herz und Gefäßen vorbeugt
  • Kraft und Belastbarkeit der Muskeln und Sehnen auch im fortgeschrittenen Alter
  • ein niedrigeres Stresslevel und mehr Wohlbefinden

Krafttraining ist nicht nur für Männer!

7 Positive Effekte von Krafttraining speziell für Frauen

  • Durch die Straffung des Körpers sagst Du Cellulite den Kampf an.
  • Eine aufrechte Körperhaltung lässt Dich ganze zwei Zentimeter größer wirken.
  • Auch Deine mentale Kraft und Dein Selbstbewusstsein wachsen – Du bekommst neue Energie.
  • Selbst Tage nach dem intensiven Krafttraining verbrennst du noch wirksam Kalorien – ganz von allein.
  • Durch das Training bremst Du das Alter einfach aus und bleibst nicht nur fit sondern auch jung.
  • Du reduzierst aktiv Deinen Stresspegel und bist fit für Familie, Beruf und Deine Hobbys.
  • Beim Krafttraining werden Endorphine ausgeschüttet – das wirkt besser auf Deine Stimmung als Schokolade.
Was wir Dir bieten:
  • Markenkraftgeräte
  • Freihanteln
  • Hantelbänke
  • Kabelzüge
  • Sling Training
Expertentipp:

Du brauchst einen zusätzlichen Energieschub? Leckere Eiweißdrinks, Power-Riegel oder auch einfach ein guter Kaffee warten an unserer Fitnesstheke auf Dich.

Ergänze Dein Krafttraining mit dem richtigen Kurs!
  • Body Form
  • Body Power
  • Body Style

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