Reha-Sport und Prävention

Deiner Gesundheit zuliebe

Steigere Deine Beweglichkeit, beuge Schmerzen wirkungsvoll vor und mobilisiere Deine Kräfte. In unseren Kursen im Bereich Präventions- und Rehabilitationssport zeigen wir Dir wie. Die erlernten Übungen sind an Deinen Alltag angelehnt, sodass Du diese auch zu Hause oder am Arbeitsplatz gezielt einsetzen kannst.

Wirbelsäulengymnastik

Halte Deinen Rücken dauerhaft gesund

Deine Wirbelsäule ist überaus sensibel und nimmt in Deinem Bewegungsapparat eine zentrale Rolle ein. Erkrankungen und Fehlhaltungen können Deine Lebensqualität deshalb deutlich einschränken. Wir mobilisieren, stärken und stützen die Muskulatur Deiner Wirbelsäule und erhalten sie so kräftig und flexibel.

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Rückenschule

Für einen starken und gesunden Rücken

Stärke Deine Bauch- und Rückenmuskulatur und wirke aktiv Rückenschmerzen und Verspannungen entgegen. Wir zeigen Dir, welche Körperhaltung gesund ist und vermitteln Dir Übungen, die gezielt auf die Beanspruchung durch Deinen Arbeitsalltag oder bereits bestehende Beschwerden zugeschnitten sind.

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Rehabilitationssport

Finde zu alter Stärke zurück

Reha-Sport ist eine wirkungsvolle Ergänzung zu Deiner Therapie, welche ärztlich verordnet und von den Krankenkassen übernommen wird. Unsere zertifizierten Kursleiter helfen Dir, Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar zu verbessern. Also: Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand!

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