Gesundheit & Prävention

Präventionskurs

Wirbelsäulengymnastik

Dauer:
60 Minuten
Beschreibung:
Erlernen von abgestimmten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für selbständiges Training unterstützen den Heilungsprozess bei Rückenbeschwerden.
Intensität:
leicht
Equipment:
kein Equipment
Zeiten:
Di16:00 - 17:00 Uhr | In Abwechslung mit dem Präventionskurs Rückenschule

Reha-Sport

Dauer:
60 Minuten
Beschreibung:
Beim ärztlich verordneten Reha-Sport wird sowohl die physische und psychische Belastbarkeit als auch Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität gestärkt.
Intensität:
leicht
Equipment:
kein Equipment
Zeiten:

Präventionskurs

Rückenschule

Dauer:
60 Minuten
Beschreibung:
Erlernen von abgestimmten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für selbständiges Training unterstützen den Heilungsprozess bei Rückenbeschwerden.
Intensität:
leicht
Equipment:
kein Equipment
Zeiten:
Di16:00 - 17:00 Uhr | In Abwechslung mit dem Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik