Gesundheit & Prävention
Präventionskurs
Wirbelsäulengymnastik
- Dauer:
- 60 Minuten
- Beschreibung:
- Erlernen von abgestimmten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für selbständiges Training unterstützen den Heilungsprozess bei Rückenbeschwerden.
- Intensität:
- leicht
- Equipment:
- kein Equipment
- Zeiten:
- Di16:00 - 17:00 Uhr | In Abwechslung mit dem Präventionskurs Rückenschule
Reha-Sport
- Dauer:
- 60 Minuten
- Beschreibung:
- Beim ärztlich verordneten Reha-Sport wird sowohl die physische und psychische Belastbarkeit als auch Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität gestärkt.
- Intensität:
- leicht
- Equipment:
- kein Equipment
- Zeiten:
Präventionskurs
Rückenschule
- Dauer:
- 60 Minuten
- Beschreibung:
- Erlernen von abgestimmten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für selbständiges Training unterstützen den Heilungsprozess bei Rückenbeschwerden.
- Intensität:
- leicht
- Equipment:
- kein Equipment
- Zeiten:
- Di16:00 - 17:00 Uhr | In Abwechslung mit dem Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik
