Bei uns tanzt sogar der Nikolaus

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Bei uns tanzt sogar der Nikolaus

fit Fitness- und Gesundheitsstudio lädt zur Dance-Party ein

Ganz nach dem Motto „Bei uns tanzt sogar der Nikolaus“ laden wir Dich am 06. Dezember 2018 von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr zu unserem nächsten Kursabend ein.

Tanzen kann ein Allheilmittel sein – es macht Spaß, dient dem Stressabbau und sorgt für körperliches Wohlbefinden. Richtig kombiniert, kann Tanzen auch beim Erhalt oder Aufbau von körperlicher Fitness und beim Abnehmen helfen.

Der Abend startet mit einer Mischung aus Aerobic-Dance und Drums. Basierend auf den Grundschritten von Aerobic werden Fitness und Tanz in besonderer Form verbunden. Spaß und gleichzeitig etwas für den Körper tun – wer möchte das nicht? Die Kombination von Trommeln, Bewegung, Musik und Rhythmus trägt bei Drums zur Verbesserung der körperlichen, kognitiven, sozialen und emotionalen Gesundheit für Sportbegeisterte jeden Alters bei. Auch beim Zumba® wird getanzt: Das mitreißende Dance-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining.

Alternativ findet auf unserer Trainingsfläche eine Einheit Power Circle statt. Diese spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden, schult Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder auch die Schnelligkeit – je nach Übungskombination.

Nach dem Training werden wir den Abend in geselliger Runde ausklingen lassen – leckere Cocktails sorgen für die nötige Abkühlung. :-)
Die ersten drei Anmeldungen erhalten ihren Cocktail sogar kostenfrei!

Um Anmeldung wird unter 03722/816416 oder info@fit-limbach.de gebeten.
Der Besuch des Kursabends ist kostenfrei.

Mitzubringen sind:

  • Sportsachen
  • Trainingshandtuch
  • Hallenturnschuhe.

Gern wird auch Auskunft im fit erteilt: 03722/816416

Als besondere Zugabe: Beim Kauf einer 10er-Karte am Kursabend erhältst Du 10 % Rabatt auf den Kaufpreis!