Welcher Sport passt zu mir?

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Welcher Sport passt zu mir? - Kursabend Fitnessstudio

fit Fitness- und Gesundheitsstudio lädt zum nächsten Kursabend ein

Am 10. Oktober 2019 ist es endlich wieder soweit: Das fit Fitness- und Gesundheitsstudio veranstaltet seinen nächsten Kursabend – pünktlich mit Erscheinen des neuen Kursplanes. Zwischen 18:00 und 20:00 Uhr bieten wir Interessierten die Möglichkeit, bei uns kostenfrei ihren neuen Lieblingssport zu entdecken. Dieses Mal steht der Abend ganz im Zeichen der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Beginnen wollen wir mit einer 60-minütigen Einheit Power-Mix für den Rücken. Das beliebte Intervall-Workout mit einer Mischung aus Step-Aerobic, Tai Bo, Drums Alive und Functional Training ist für den Abend speziell auf die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur ausgelegt. Im Anschluss findet auf der Trainingsfläche ein funktio-nelles Rückentraining statt.

Im Anschluss findet auf der Trainingsfläche ein Funktionelles Rückentraining statt. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts setzt das Training auf alltagsnahe und gelenkschonende Bewegungen. Die komplexen Bewegungsabläufe beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und sorgen so für einen besonderen Trainingseffekt.

Beendet wird der Abend mit einer Einheit Rücken Faszien Fit. Dabei handelt es sich um ein neuartiges Ganzkörpertraining. Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe, welches unsere Muskeln und Organe umgibt. Durch das effektive Training werden diese gestärkt und der Körper ganzheitlich gekräftigt. Der Entstehung von Schmerzen – vor allem im Rücken – wird somit effektiv vorgebeugt.

 

Der Besuch des Kursabends ist kostenfrei - Um Anmeldung wird gebeten!

Als besondere Zugabe: Beim Kauf einer 10er-Karte am Kursabend erhältst Du 10 % Rabatt auf den Kaufpreis!
Mitzubringen sind:
  • Sportsachen
  • Trainingshandtuch
  • Hallenturnschuhe

Gern wird auch Auskunft im fit erteilt: 03722/816416

Wir bitten um Anmeldung
Der Besuch des Kursabends ist kostenfrei

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